Следующий шаг – это составление плана тренировок. Когда есть четкий график, это не только положительно влияет на спортивный результат, но и дисциплинирует, что помогает войти в тренировочное русло и плыть по нему в ожидании следующего задания. Так же, тренировочный план поможет следить за динамикой прироста результата. Это некий вид захватывающиx соревнований с самим собой. Всегда хочется чего то большего. Мы можем отсекать ошибки и оставлять самое важное. А еще очень большим плюсом самодисциплины, является то, что выходя вовремя на тренировку, мы экономим место для остальных жизненных дел: для семьи, походов в кино, магазины.